Nie będę po raz setny pisał o Tsu. Poszukaj moje uzasadnienie. Czy ja jestem ślepy czy gdzieś napisałem, że moje i Pauliny ciągi są prawidłowe? Czy jest napisane że to jest wzór do wykonania? Przeczytaj cały temat to znajdziesz mój post o tym, że jestem otwarty na krytykę i lubię słuchać rad. Ludzie co z wami? Zachowujecie się jakby ten konkurs [...]
[...] wybrane i nie ma w tym żadnych większych czy mniejszych teorii spiskowych. Wybrane przez kogo? Masti nic nie wspomina na filmiku, że ma być klasyczny MC. A MC w wersji sumo jest akceptowany nawet na zawodach trójboju więc nie rozumiem w czym jest problem. Przyrównując do przysiadu, to tak jakby Masti ogłosił konkurs w przysiadzie ze sztangą a [...]
[...] Na wysokich węglach większość musi trzymać nasycone, zwierzęce bardzo nisko. Tutaj masz jeden problem, "chude mięso mielone z szynki", makro mielonek z tłustszych kawałków jest podawane z dupy. Jak gotowe mielonki to jedynie z fileta kurczaka/indyka inaczej możesz być pewien, że masz tam więcej tłuszczu. Owoców nie musisz się bać. Wręcz bym je [...]
Ale mi od początku chodziło o ten dopisek "trener" przed czy po nazwisku %-) A nie to co jest w opisie. No ale właśnie, nie ma co drążyć, mówię no nie tak to ująłem jak chciałem :-) Dzisiaj poszedł push z rana, ale już wypiski nie zdążę dać. Na szybko tylko 2 foty. I to jest koniec redukcji, w sobotę po powrocie zaczynam masę. Nie wygląda to tak [...]
No Oki, może nie do końca przekazałem to co chciałem.tak to jest jak się w czasie treningu pisze %-) Faktycznie, punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Może jakbym potrzebował nalapac bylekogo, oby więcej, to tez bym tak robił. Troche za bardzo zasugerowałem sie typowo naszą branżą, gdzie najlepsi trenerzy jak Luki, Suker, Wolski, Dejwik, [...]
[...] co Tsu robi źle, bo dla mnie również to raczej wzór do naśladowania :-) Dodam jeszcze w kwestii MC - nie rozumiem czemu wersja sumo nie może być, szczególnie jeśli podstawą jest troska o nasze zdrowie. Jeśli dla mnie taka pozycja jest bardziej komfortowa, łatwiej mi pilnować prawidłowej techniki i wysztkich szczegółow, to czemu mam na siłę robić [...]
No i Viki wytłumaczyła o co chodzi. Niby element konkursu jest - nagroda - tylko nie wiadomo dla kogo i dla czego :-) A co do pozycji górnej to została zaproponowana w 2006r( kiedy ruszaliśmy z regularnymi ogólnopolskimi imprezami WW) przez prof. Tadeusza Stefaniaka z AWF we Wrocławiu.Ja akurat mam to szczęście że mogę w obydwu pozycjach ( bez [...]
[...] uzupelnienia potreningowego, czasem wrzucam w miksie z glutamina, eaa, sola i beta-alanina do butli i popijam sobie na teningu, mam wersje HCL wiec z rozpuszczalnoscia tutaj nie ma najmneijszego problemu i wszystko jest ladnie w butelce rozpuszczone:-) polecam takiego miksa na treningu do popijania, zwlascza jak ktos mocno sie poci i traci sod
No i Viki wytłumaczyła o co chodzi. Niby element konkursu jest - nagroda - tylko nie wiadomo dla kogo i dla czego :-) A co do pozycji górnej to została zaproponowana w 2006r( kiedy ruszaliśmy z regularnymi ogólnopolskimi imprezami WW) przez prof. Tadeusza Stefaniaka z AWF we Wrocławiu.Ja akurat mam to szczęście że mogę w obydwu pozycjach ( bez [...]
[...] co Tsu robi źle, bo dla mnie również to raczej wzór do naśladowania :-) Dodam jeszcze w kwestii MC - nie rozumiem czemu wersja sumo nie może być, szczególnie jeśli podstawą jest troska o nasze zdrowie. Jeśli dla mnie taka pozycja jest bardziej komfortowa, łatwiej mi pilnować prawidłowej techniki i wysztkich szczegółow, to czemu mam na siłę robić [...]
[...] truskawka banan:-) czeko mieta dla koneserow smakow tez sie nada:-) reszta dyskusyjna, bo jak wiadomo, kazdy z nas ma inne gusta i smakuje nam cos innego pozostaje kupic mala paczuszke https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40211.html ogolnie ja wyczuje smak WPI ktory jest lekko goryczkowaty, sma jest nieco inny niz klasyczne wpc
[...] powinny opierac sie pzede wszystkim na niedoborach dietetycznych, konieczne by bylo wiec przyjrzenie sie zrodlom pokarmowym w diecie i w jakie zwiazki obfituja, jak jest ich malo a nie mozemy sobie pozowlic na to by zjesc cos innego, to wrzucamy suplement, druga kwetsia to okres treningowy, ktory bedzie wymuszal jak gdyby wsparcie w [...]
[...] OC Super Magnum. Gazujący to też wg mnie nie policja, tylko stadionowa ochrona. Co do HI-MAXA, to kupiłem ostatnio "POLICYJNY" z najnowszą, tandetną dyszą i na teykiecie jest napisane: "substancja wyrzucająca jest nietoksyczna, niepalna i neutralna", pomimo symbolu palności(ZNAK OGNIA OZNACZONY LITERKĄ F+ OZNACZA PRODUKT SKRAJNIE ŁATWOPALNY), [...]
5g białka?!? Na co Ci to? Nawet na towarze więcej niż 3g raczej nie potrzeba. Estro zbijaj nawet jeśli samopoczucie jest ok aby mieściło się w normie. HCG co 4-6 tygodni 5000iu rozbite na dwa strzały co 3 dni. Na zbicie estro symex, arimidex, aromasin itp. Po 3 miesiącach zobaczysz co dalej, nie ma znaczenia jaki estr, możesz zostać dalej na [...]
[...] to zawód. Na własną renomę trzeba sobie zapracować - to fakt i wszędzie to tak działa. Jesteś dobry to idziesz do góry i renoma rośnie wraz z osiągnięciami zawodowymi (czyt. jesteś dobry to pniesz się do góry). Mój szef zaczynał od tego co ja obecnie. Potem został przedstawicielem handlowym, potem został szefem przedstawicieli na danym terenie, a [...]
Ciąg na ciężary jest niezbędny żeby iść do przodu. Tak na serio osoby początkujące i średnio zaawansowane najczęściej blokuje "głowa" a nie możliwości ich ciała. Ogólnie warto mieć w sobie ciekawość i chęć sprawdzania co to będzie jak dołożę ciężaru. Jakieś 99% osób z którymi robię treningi personalne już na pierwszych treningach bez problemu [...]
Przecież czy to jest takie ważne czy się coś zaliczyło czy nie? Czy się wygrało puszkę kreatyny czy nie? Osobiście jestem osobą, która jest otwarta na wszelkie uwagi bo wiem, albo mam taka nadzieje, że uchroni mnie to przed błędami i kontuzjami. Kiedyś miałem inne podejście i wiem do czego doprowadza taka ignorancja. Nie chodzi absolutnie o [...]
No ale jak ktoś jest trenerem z zawodu to pisze że jest trenerem. Dietetyk, że jest dietetykiem, inny specjalista od treningu siłowego z licencją taką i taka jak np. Woodyn, inny że jest właścicielem firmy strada verso zajmującej się detalingiem sportowych aut. Każdy robi co może by złapać klientow
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD
